How To Raise Your Vibration

Kaikki ympärillämme on energiaa. Jokainen ihminen, paikka, väri, ajatus ja tunne muodostuu energiasta, jonka värähtelytaajuus vaihtelee asiasta toiseen. Kun sinulla on iloinen, motivoitunut ja inspiroitunut olo, energiasi värähtelee korkealla ja tunnet elämän kantavan omalla painollaan. Kun olosi on surullinen tai ahdistunut, energiasi värähtelee matalalla ja motivaatiosi on nollassa.

Kun energiasi värähtelee korkealla, elämäsi täyttyy positiivisista, rikkaista ja kauniista kokemuksista, sillä vedät puoleesi ainoastaan samalla taajuudella värähteleviä ihmisiä ja tilanteita. Onneksi voimme nostaa energiamme värähtelytasoa tekemällä pieniä muutoksia omiin toimintamalleihimme ja ajatuksiimme!

Energy is all around us. Every person, place, color, thought and the feeling is made of energy and has own vibrational frequency. When your vibration is high, you feel inspired, happy and you live in the flow. When you feel sad, unmotivated or anxious, your vibrational frequency is low.

When you start to raise your vibration, you will attract more amazing things into your life because you can only attract people and situations which has the same level of energy as you have. Luckily you can begin to raise your vibration by making small changes in your thoughts and actions!

1. Lue inspiroivia kirjoja. Minulle inspiroivat kirjat ovat yleensä henkiseenkasvuun liittyviä self help -oppaita, sillä saan niistä aina uusia näkökulmia sekä tapoja ajatella, joita voin myös helposti hyödyntää omassa elämässäni.

2. Toista inspiroivia affirmaatioita mielessäsi päivittäin. Kokeile itsellesi sopivia sanontoja, kuten "Minä ansaitsen unelmani", "Tiedän mitä haluan", "Olen onnellinen, terve ja menestynyt". Aluksi sanontojen toistaminen saattaa tuntua hölmöltä, sillä et ole vielä sisäistänyt niitä todeksi. Kun jatkat affirmaatioiden toistelua ahkerasti päivittäin, huomaat pian eron uskomuksissasi itseäsi sekä elämääsi kohtaan!

3. Meditoi ja visualisoi. Meditointi antaa rauhaa ja selkeyttää mieltä. Visualisointi auttaa sinua vetämään puoleesi asioita, joista haaveilet. Sulje silmäsi, hengitä syvään ja unelmoi tilanteesta, jossa haluaisit elää tällä hetkellä. Nää itsesi tässä tilanteessa ja mikä tärkeintä; tunne niitä tunteita, joita tuntisit unelmasi saavutettua ja usko siihen, että kaikki on jo sinun.

1. Read books that make you feel inspired. I love self help and personal development books which give me the inspiration to see things new ways and learn to use those ways in my life.

2. Repeat affirmations which inspire you. You can repeat something simple, for example, "I deserve my dreams", "I know what I want" or "I am successful, healthy, and happy". In the beginning, you might not believe all the things you say to yourself, but repeating the affirmations daily, you start to see the positive changes in your beliefs!

3. Meditate and visualize. Meditation put you in a peaceful state of mind and visualizing attract the things you want. Close your eyes, breath deep and think about the things you want to approach in your life. See yourself in that situation you would like to be with and feel like you are already there and believe that everything is already yours.

4. Urheile. Tanssi, joogaa tai juokse ulkona luonnossa. Mitä enemmän liikut, sitä korkeammalla energiasi värähtelee!

5. Iloiset ihmiset. Vietä aikaa ihmisten kanssa, joiden energia värähtelee korkealla. Ihmiset, jotka saavat sinut nauramaan, ovat parasta lääkettä nostamaan värähtelysi korkealle.

6. Kiitollisuuden tunteminen. Tunne kiitollisuutta joka aamu herätessäsi sekä päivän aikana tehdessäsi erilaisia arkisiakin asioita. Kokeile kiittää kaikesta, jopa sinulle itsestäänselvistä asioista -auringosta, kodista, puhtaista lakanoista ja omasta kehostasi.

4. Exercise. Dance, yoga or go running in nature. The more you move, the higher your vibration goes!

5. Happy people. Spend time with people who have a high vibration. The people who make you laugh are the best medicine to raise your mood.

6. Gratitude. Feel grateful every morning when you wake up and during the day doing your tasks. Be grateful for everything, even for the simplest things in your life - the sun, fresh sheets, your home and your body.

7. Syö ravitsevia vihanneksia ja hedelmiä, sillä ne ovat hyvin korkeavärähteistä ravintoa. Muista myös juoda vettä tarpeeksi!

8. Herätä sisäinen lapsesi! Ole utelias ja avoin kuten pieni lapsi. Nää kaikki ihmeellisenä, kuten näkisit kaiken ensi kertaa!

9. Kuuntele korkeavärähteistä musiikkia tai soita lempi soittolistaasi, joka saa aina mielialasi korkealle!

7. Eat vegetables and fruits. Vegetables and fruits are very high vibrational food. And remember to drink lots and lots of water!

8. Wake up your inner child. Be curious and open like a child who sees everything as a miracle!

9. Music. Listen to high vibration music. Or anything which makes you happy.

10. Maadoita itsesi luonnon keskellä. Luonnossa oleminen on yksi parhaista keinoista nostaa värähtelytaajuuttasi. Kokeile joogaa ulkona, paljaalla maalla ilman joogamattoa ja mieluiten avojaloin!

11. Harjoita itsesi rakastamista ja hyväksymistä. Kun tunnet olosi hyväksi itsesi kanssa, sinulla on paljon enemmän annettavaa myös toisille.

12. Kiinnitä huomio ajatuksiisi. Tarkkaile mitä mielessäsi pyörii valtaosan päivästäsi. Onko ajatuksesi usein negatiivisia? Tai oletko usein huolissasi? Yritä keskittyä asioihin, jotka ovat jo hyvin ja asioihin, jotka saavat sinut tuntemaan olosi inspiroituneeksi. Päätä keskittyä positiiviseen jokainen päivä!

10. Ground yourself in nature. Being in nature is one of the best ways to raise your vibration. Try to do yoga outside on the ground instead of using a yoga mat and even better if you yoga in your bare feet!

11. Practice self-love. When you feel good about yourself, you have much more to give to others.

12. Pay attention to your thoughts. Be aware of what is on your mind. Do you see your thoughts are often negative? Are you always worried? Try to focus on good things in your life and things which inspire you. Decide every morning to focus on good things!

Ihanaa viikkoa ihanaiset!❤

Have a lovely week sweeties!❤

Xo,Ella

Tykkää-merkinnät

Kommentit

RoosaR
RoosaR,
Vetovoiman laki on niin voimakas!! Miten ihana ja inspiroiva juttu lukea, lisää tämmöisiä! xx
nouw.com/roosar
EllaMadeItPretty
EllaMadeItPretty,
Niin ihana kuulla!❤️ Kiitos paljon ihanasta kommentista! xx
nouw.com/ellamadeitpretty
Nikki Living Life,
Thank you for sharing this great post on postive energy Ella. You look gorgeous in this dress and your pics are always stunning. May all your postive energy radiate always.

Xx
Nikki
www.nikkilivinglife.com
www.nikkilivinglife.com
EllaMadeItPretty
EllaMadeItPretty,
Thank you so much dear! <3 Have a beautiful day! xx
nouw.com/ellamadeitpretty